Archive for 2019

mardi 19 novembre 2019

Motivation



"Je ne suis pas motivé, je suis fatigué, j'ai pas envie"
Je dois bien avouer que j'adore entendre ça
Nous ne sommes jamais fatigués
Nous sommes toujours motivés
Nous avons toujours envie ...

Alors c’est quoi la motivation,

Si on prend un définition académique du terme : 

La motivation est, dans un organisme vivant, la composante ou le processus qui règle son engagement pour une activité précise.

Ah ouais… 

Super, 
Mais comment ça marche, 
Ça se trouve en solution soluble ? 

Ça serait tellement plus simple, un sachet, un verre d'eau et hop MOTIVE

La motivation n'est pas un but en soi, 
La motivation n'est pas un objectif, 
La motivation est un moyen

C’est le moyen d'atteindre des objectifs, un but fixé, une destination. 

Avant tout, Il faut définir un objectif à atteindre

L'objectif doit être 

Définis,
Timé,
Raisonnable,

Décider d’être champion du monde de tricot en 15 jours, c’est une utopie, pas un objectif…

Décider d'être champion du monde dans les 5 ans et un peu plus envisageable,

Ensuite, il faut définir les étapes, 

Les atteindre une par une  

Ce sont étapes dans le parcours qui permettent de rester motivé par la réalisation d’objectifs successifs…

Personne ne peut décider à votre place,

Personne ne peut vous obliger à être motivé

Par contre, beaucoup vont tenter de vous démotiver, car rares sont ceux qui veulent vous voir réussir.

On ne force pas un âne à boire si il n’a pas soif
On ne peut que lui apporter de l'eau... 

«Vous pouvez aller boire, 
pas plus de 2 gorgées »

 J’en prends qu’une 

« c’est toi qui voies..."


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vendredi 11 octobre 2019

Tarte aux concombres

Un boulanger un matin 

voit débarquer un gamin 

- Bonjour Msieur, 
Auriez la tarte aux concombres ? 
Ben non mon gamin,
on a pas de tarte aux concombre ici, 
c'est une boulangerie...
- Merci Msieur ! 
Bonne journée, 
Auroir ! 

Lendemain,
Retour du guilleret gamin :

- Bonjour Msieur ! 
Auriez de la tarte aux concombres ? 
 Ben nan ! Toujours pas ! 
Les jours suivants
de voir l'agaçant minot
débarquer et demander : 
- Auriez de la tarte aux concombres ? 
Nan ! Je te l'ai dit hier !   

 Agacé, mon boulanger,
A sa femme :

Giselle !? 
Il est sérieux le gosse !?
 TOUS ! LES JOURS !
ILS ME DEMANDE SA TARTE AUX CONCOMBRES !

Giselle,
Femme de boulanger
Empreinte d'une sagesse toute féminine
De déclarer sur le ton de l'évidence :

Ben fait lui de la tarte aux concombres...
Il sera content... 
Et t'auras la paix...
Evidence et Pragmatisme

Mon boulanger de s'affairer à créer la tarte tant désirée.

Fier de son oeuvre mon boulanger

D'attendre son client désirant.


Voilà mon gamin qui pousse la porte et :

 - Bonjour Msieur Boulanger ! Auriez de la tarte aux concombres ?  
Mais oui mon gamin !!! J'en ai fait une rien que pour toi !!!  
Et le gamin s'exclamer
C'est pas BON hein ???? 
...

 Mes chers pratiquants désirants

Lorsque vous nous demandez :

Stages

Créneaux d'entrainements

Sweats et Joggings

Quand la participation aux stages s'élève à une poignée, c'est navrant pour le champion qui se déplace,

Quand vous êtes 3 à l'entrainement sur une salle ou on s'est arraché pour obtenir l'accès,

Quand les sweats demandés sont 4 à être vendus, dont 2 pour les coachs,

Vous me faites penser à ce gamin...

C'est pas BON hein ???? 

Si vous avez des idées, des demandes, des souhaits
N'hésitez pas 
On se mettra en 4 pour organiser, créer et obtenir
Par contre, 
évitez de ne pas en profiter. 













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mardi 30 avril 2019

Un arbre à chat pour les boxeurs




Le CS Muay Thaï lance une cagnotte  pour financer son prochain investissement, 

Le Power Tree ! 

C’est comme un arbre à chat, mais pour les boxeurs. 

Sauf qu'ils vont pas se vautrer toute la journée en attendant les croquettes


Si on en croit le descriptif du fournisseur, cette machine à boxer va régaler le novice comme les professionnels de tous les styles de boxe. 

J'ai testé, c'est sympa.

Il permet d’enchaîner et de travailler le cardio et d’améliorer la gestuelle (tu peux aussi faite n'imp, mais c'est pas l'idée, même si le système est permissif). 

En plus il y a des numéros pour apprendre à compter ! 


C’est cool... 

Alors si comme nous, t’as pas 699 euros à claquer en une fois, ni en plusieurs, d'ailleurs, 
peut être que tu peux mettre 1 ou 10 euros dans la cagnotte. 

Ce serait cool, on te sera reconnaissant sur plusieurs générations, et si 700 personnes donnent 1 euros,
ben on a le target, 
et si 70 personne donnent 10 euros, ben ça marche aussi 
ou une personne 700 euros (bref, tu comprends l’idée). 

Par contre si on commence à compter les 1 euros et les 10 euros, ça complique le truc... mais on peut arriver à 699 euros aussi... 

Alors, Merci 
Le lien est là


https://tinyurl.com/yyh7qrel


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jeudi 4 avril 2019

The Flow



You Got The Flow


Le Flow 

C'est quoi ce truc ?

Le Flow est un état de conscience qui permet d’atteindre des résultats exceptionnels à travers un état de conscience totalement orienté vers un objectif déterminé.

Hein ? De quoi ?! 

On recommence, 

Le Flow, est un état mental qui permet de dépasser les limites ou les blocages psychologiques qui pourraient empêcher d’atteindre des objectifs ambitieux ou qui paraissent impossible en temps normal. 

Quand on est dans le Flow (terme marketing à l’américaine) 
Le temps ralentit ou s’accélère,  
La faim le froid disparaissent
Les sons disparaissent, 
il ne reste que les signaux importants, utiles à la décision,
Chaque mouvement est optimal
Chaque décision est décisive

Toute l’attention est tournée vers l’accomplissement de l’objectif fixé. 

On retrouve cet état de conscience dans les supers productions américaines, 

Blue
 Crush
No Limite
Point Break ...

Slow Motion, couché de soleil, paysage à coupé le souffle, monoï et corps musclés,
beaux gosses bronzés,
Cheveux au vent et grosse vague, 

Tu le vois le Flow ! 

L’instant est sublimé 

Souvent associé aux sports extrêmes, 
Base Jump,
VTT de descente, 
Parachutisme, 
et autres sports ou tu risques généralement ta vie, comme le tricot de combat le FLOW est un corollaire des sports extrêmes

En fait, pas obligé de sauter d’un avion en parfait état de marche pour ressentir l’effet de la zone
(l’autre appellation du Flow).

On peut entrer dans la zone sans risquer de mourir au bout de 10 secondes,
C’est pas obligatoire,
Cool,

Même si c’est ce qu’on va vous vendre à grands coups de vague de 25 mètres ou de saut d’un hélicoptère pour se jeter sur une falaise en snowboard... 

En même temps, c’est vachement moins marketing un mec qui bosse sur un fichier Excel et qui entre dans un état de concentration maximum : 

 - "J’étais dans le Flow les mecs ! en remplissant le fichier Forecast 2020 !"

Et pourtant, on peut... suffit de prendre un Red Bull ça donne des ailes et te colle dans la Flow directe 

En fait nan,
Mais l’idée est là...
C'est d'ailleurs le vecteur de com de la marque, et c'est bien joué. 

Du coup, tu peux entrer dans le Flow en mode tricot de l’extrême avec un point en relief super chaud ! 


Il faut considérer le Flow comme l’alignement parfait de plusieurs facteurs 
- la concentration (sans blague...) 
- la focalisation vers un objectif (vas-y, tente d’être motivé sans objectif...) 
et 2 ou 3 autres détails insignifiants... 

C'est un état de relâchement total ou l'inconscient prend le dessus, 
C'est d'ailleurs généralement compliqué à atteindre dans le sens ou l'on n'est pas programmé pour "lâcher prise" est laisser faire le corps... 

L’avantage de la zone, hormis le fait qu’elle boost la capacité d’analyse et d’apprentissage
(tu m’étonnes en Base Jump, tu te plantes, tu percutes la planète, au sens propre). 

C’est le kiffe que ça procure, cette sensation de maitrise total ressenti, 

Alors t’en redemandes,

T’en reveux (ouais, je sais, c’est pas super syntaxique)
Alors, on a bossé sur un moyen de s’en approcher, et de favoriser l’entrée dans la zone. 

On peut pas vraiment provoquer le Flow, mais on peut se mettre en condition pour favoriser le passage vers le Flow. 

Alors on a bossé sur un truc, si ça te branche, contact nous, ya un peu de boulot.



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mercredi 27 mars 2019

Cours de langue de bois



Votre Mairie vous répond, 


Nous sommes plusieurs,
du moins ce qui avait demandé des explications à la Mairie par mail quant à la suspension de nos créneaux à avoir eu en réponse le courrier ci-dessous : 


Nous avons ici la parfaite mise en oeuvre des plus grands théories et préceptes de langue de bois







Traduction, 

"On vous donne ce qui reste à vous partager entre vous les gueux, 

Un autre club à déjà pris sans aucune concertation les créneaux qui les intéressaient

On vous laisse tout le loisir de vous débrouiller avec ça. 

 Tu dis Merci et t'es content

Salut" 

Le discours et les actes donc... 


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vendredi 22 mars 2019

In Memoriam


In Memoriam

J’ai pratiqué un peu partout, J’ai pratiqué un peu de tout, Au grès des pérégrinations géographiques et des déménagements, Tae Kwon Do, Judo, JuJitsu Brésilien, MMA, Karaté, Boxe Francaise, Muay Thaï... J’ai touché à tout, J’ai été touché par beaucoup

Mes coachs !

Arrivée dans la région suite à une énième mutation, Ma femme m’a dit : - Tiens, regarde dans le journal ya un club d’Anglaise > J’aime pas l’Anglaise !!! - Ouais ! Mais t’es insupportable, Vas-y !!! Alors je me suis pointé, J’ai poussé la porte et je suis tombé sur celui qui allait être mon coach,
Mon mentor pour quelques années Il allait me donner la chance (sans prétention) de partager,
A mon tour partager une expérience,
Rendre un peu de ce qu’on m’avait donné. Petit bonhomme énergique, Une gouaille de ouf, Une énergie de dingue, Une grande gueule,
Un bonhomme , Ancien Champion de Boxe Il a crevé sa vie dans l’industrie Aussi loin que je me rappelle, Il a donné, Aussi loin que je me rappelle, Il a coaché, Des ados, des gamins, des adultes, Le social dans le sang, syndicaliste dans l’âme « - Regarde, j’ai fabriqué des casques et des plastrons qui font POUETTE quand les jeunes touchent !!! - Regarde j’ai cousu un teletubbies sur les casques des gosses, comme ça ils touchent la figurine pour pas se faire mal...
Un tourbillon d’idée le mec, Tout le temps à inventer, Tout le temps à innover, Amener les enfants à pratiquer son sport !!! L’Anglaise Et merde j’ai aimé ça, Et merde j’ai aimé ce mec... On a monté des p’tits boxeurs sur le ring On en a fait des petits kings Puis je me suis brûlé la main, Putain de chaudière,
Sa mère !!!
Impossible de mettre les gants,
Plus d’un an... Le temps,
La vie,
On se perd, on se croise, Toujours cette gouaille, toujours cette gueule Toujours cette lumière dans l’oeil La dernière fois que je t’ai vu Coach tu m’as dit : - J’ai le crabe,
- Mais je suis en Rémission !
- Ça va mieux !
Puis le journal... Le mal... - Il a pas passé la nuit...
- ll s'est endormi... Tu savais,
T’as rien dit ! Tu savais,
Tu nous a préservé..
Enfoiré ! Mon Coach, Mon Héros
T’en as eu des défauts, mais tellement de qualités... J’espère un jour, pouvoir laisser autant que toi dans le coeur des gens...
De la colère de la haine, de l'amour, de la peine...

Je vous ai vu, j'étais là,
Toute la misère que vous lui avez collé, toutes ces emmerdes que vous lui avez faits,
Vous me faites gerber à tenter de vous targuer d'avoir eu de la boxe dans le quartier pendant des années...


IN MEMORIAM

Jean Louis PARON

Mon coach, Mon ami

Enfoiré, t'es parti , tu nous a laissé seul avec ces pourris...

Ce texte là,
j’ai eu du mal à le cracher...

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mercredi 20 mars 2019

9.5.1


9.5.1 - C’est de la bombe Baby


Le curcuma contient des « curcuminoïdes » qui en font  un puissant anti-inflammatoire !!! 

Tout le monde en parle, tout le monde dit que c’est bon, mais moi ça me fait que dalle... 

Normal, 

Le curcuma à part donner un goût particulier et très typé sert pas à grand-chose, c’est comme l’homéopathie (ok je sors...) 

En fait, pour pouvoir bénéficier de l’effet anti inflammatoire il faut le combiné pour faciliter sont absorption. 

C’est un peu comme les Powers Rangers, le chevalier jaune, seul, c’est une victime, mais avec ses potes de différentes couleurs, c’est le super combattant ultime qui roxe du poney. 



Soit on cherche une  forme de curcuminoïdes standardisées et à haute dose (95% de curcuminoïdes) sous forme de petites pilules qui coûtent un rein, et ça vient de Big Pharma... 

Du coup avec un rein en moins t’as d’autres problèmes que tes petites inflammations, ce qui peut être une solution.

Soit tu trouves un vecteur d’amélioration de l’absorption  (comment ça sonne trop bien comme phrase !)

Alors comment qu’on fait ? 

9-5-1 La PUISSANCE 


• Du poivre

• Du gingembre, qui bosse avec le curcuma pour l’absorption et les effets anti-inflammatoires

• Des lipides, les composants actifs du curcuma (curcuminoïdes) sont liposolubles (ce n’est pas sale, ça veut juste dire que les graisses absorbent les molécules qui marchent et du coup on absorbe les graisses - mieux ?) 

On compte sous forme de dose ou portion, ça peut être  une cuillère à soupe, un pot de yaourt, 100 grammes, une brouette, un seau. 

Le mélange doit être bien homogène (sinon la pulpe elle reste en bas) et stockez-le  dans un bocal par exemple pour une utilisation ultérieure. 

• Pour que ça fasse de l’effet sur une inflammation significative ( la douleur ), il faut en consommer plusieurs grammes par jour.

entre 5 et 10 grammes, divisés en 4 ou 5 prises (ou en une fois si t'es cap).

• La mixture a un effet fluidifiant sur le sang (comme l’aspirine, si t’as pas le droit de prendre de l’aspirine, c’est pas une bonne idée de prendre ça), si tu prends des anticoagulants ou que tu t’apprêtes  non plus...



•   Si tu as des inflammations digestives non plus ou alors il faut diminuer ou éliminer le poivre, et diminuer la quantité de gingembre. 

• Ce mélange tache, tout, même votre superbe gourde transparente trop fashon.


Comment le prendre

En suppo ! 

nan je déconne... 

En Gélules

Pratique, efficace, ça évite le goût plutôt viril de la potion.

Sous forme liquide

•200 ml à 250 ml de lait d’amande dans une casserole

• Rajoutez-y 1 à 2 bonnes cuillères à soupe de crème de coco pour les lipides (lait de coco concentré que vous trouvez facilement dans le commerce). 

• Une dose de « 9-5-1 la Puissance »  
• Miel ou sirop d’érable (y a marqué OU, pas ET) 
• Chauffer 
• Boire

En Thé 

Avec un demi-citron ou un entier (on est des dingues)

Avec de l’eau et du miel

Bref, à tester vos mélanges

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mardi 19 mars 2019

You've got mail




C’est avec une certaine surprise que nous réceptionnons le mail 
ci-dessous : 



Nan ! je déconne, rien de surprenant puisqu’on nous traite comme des serpillières depuis tellement longtemps déjà. 

Pourtant, on avait bien envoyé un courrier AR à l’administration l’informant de notre besoin impérieux de nos créneaux 
(juste nos créneaux hein, on a pas fait les fous en demandant un truc en plus...) quant à la préparation de nos boxeurs pour les combats qui arrivent. 

Je crois qu’on peut en conclure que le sujet ne les effleure que peu. 

On avait déjà eu une impression « de cause toujours » lors de notre entretien en face à face, comme une impression que tout nos arguments étaient systématiquement et méthodiquement ignorés. 

Perte de temps donc, encore, il est vrai qu'en tant que bénévoles nous n'avons que ça à faire... 

« Bon ! Écoute Billy,

- t’es pas prêt, t’as un cardio de chèvre asthmatique, 

- mais on s’est engagé à combattre, 

- alors tu vas y aller, 

- parce que chez nous c’est Force et Honneur, 

- on dit ce qu’on fait, on fait ce qu’on dit

- t’inquiète, on fait une cagnotte leetchi pour tes obsèques, 

- ça va aller...   

C’est pour une bonne cause !  La gym peut faire son stage pour s’autofinancer - sois fort»

Et tant pis si l'on privilégie outrageusement une association au détriment d'une autre. 

Les boxeurs, ces gens que l'on peut croiser, et qui ne sont rien.




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vendredi 15 mars 2019

Qu'est ce qu'on se marre...




L’humour c’est ça !


On pensait avoir fait le tour des petits tours de passe-passe justificatifs, 

Mais non ! 

Nous avons l’immense bonheur de réceptionner une invitation de la Mairie. 

Invitation au nom...
Je vous le donne en mille, 
de l'association, 

Enfin l’ancien NOM, 
pas le nouveau hein

Ce fameux NOM qui avait changé, 
sans avoir changé,
mais qui avait servi de prétexte à la suspension de nos créneaux, souvenez vous... 

On résume: 

Vous avez changé de nom,
On vous suspend vos créneaux
Mais on vous envoie tout de même une invitation à ce nom, 
l'ancien donc, 
qui a changé, 
que l'on ne connait pas en Mairie, 
Pour cette raison on suspend vos créneaux, 
Mais on vous envoie une invitation, à ce nom, qu'on connait pas, 
Alors qu’on vous a obligé à en changer...

T'aime pas ?!?!



L’humour c’est ça !
À moins que ce soit autre chose ?



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lundi 11 mars 2019

Frappe Chirurgicale au Gymnase


Frappe Chirurgicale au Gymnase

Nous avons été informés comme tout un chacun de l’effraction du gymnase à travers un article de presse qui met en avant la dégradation du matériel d’une association en particulier. 

 On y a apprend le saccage spécifique des installations du club de gym.  



Bien que l’on se soit étonné de : 

- Ne pas avoir été informé
(en même temps nos créneaux suspendus, on ne s’étonne que peu...) 

- Que la dégradation ne touche que le matériel d’une association bien particulière, le club de gym.
(pourquoi pas après tout, un vandalisme visé ?)

- Qu’à aucun moment, on ne nous demande de vérifier si nos matériels avaient été touchés (on stocke tout de même beaucoup de choses dans ce même local). 

C’est donc à notre grand effarement (ouais, on est super naïf, on fait confiance aux institutions...)
que nous constatons hier à la reprise de créneaux qu’il nous manque du matériel. 

Si on a pu constater le manque de quelques accessoires, cerceaux, barres et autres paos en autres matériels en attente de pause depuis plus de 1 an...

On se demande comment a pu passer totalement inaperçue la disparition d’un sac de frappes !!! 

On ne parle pas d’un porte-clef, d’un pins, ou d’une corde à sauter. 

Plus de 1 mètre de haut et plusieurs dizaines de kilos théoriquement, ça passe pas inaperçu... 

Le sac étant posé sur un pan de mur, à côté de 2 autres sacs de frappes, le tout laissant une potence vide... 

Stupéfiante cécité à géométrie variable. 
Concentrez-vous


Ce n’est pas évident au premier regard, ça demande de la concentration...

Avant / Après, voyez-vous la différence ? 

Avant 


Après 



« Gérard, où tu as garé le sous marin ? 
- Aucune idée
Ok laisse tomber » 

Un article de presse, une plainte déposée, une association oubliée

Ce n’est pas comme si ce matériel avait été financé sur nos quelques deniers durement glanés sans aucune subvention...

Demande d'explication à la mairie a été faite, qui restera sans doute sans réponse, comme bien des questionnements.

Edit

La Mairie, nous a répondu, une plainte a été déposée concernant l'effraction du gymnase,

"Lors du dernier acte de vandalisme dans la soirée du mercredi 20 février 2019, la municipalité est allée porter auprès des services de gendarmerie pour infraction et détérioration concernant ses propres biens communaux, à savoir le gymnase municipal.

Il appartient donc à chaque association de faire l’inventaire et d’aller porter plainte pour son matériel détérioré ou volé."

On notera la diligence à nous porter l'information

Les faits ont lieu le 20 février

Le 24 février un article de journal mentionne la dégradation subie par le club de  gym

La mairie nous adresse sa réponse d'information le 11 mars...

On va pas avoir l'air trop con à la gendarmerie en portant plainte 3 semaines après les faits...

Lors de notre dernier entretien du 7 mars dernier avec Monsieur le Maire,
nous affirmait traiter toutes les associations et les clubs de la commune sur un pied d'égalité,
aucune mention des dégradations ou de l'effraction n'a été faite.



Bref, le mépris qu’on vous dit... 

*PS : Il ne manque pas la moitié du logo, Non Non 

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jeudi 7 mars 2019

Avec tout leur mépris





Aujourd’hui, 

J’ai appris le mépris

Le mépris, 
C’est de ne pas répondre aux questionnements

Le mépris, 
C’est ne pas écouter les arguments

Le mépris, 
C’est ignorer sciemment les réponses données

Le mépris, 
C’est balayer d’un revers de main les faits

Le mépris enfin, 
C’est de continuer à énoncer des mensonges et des contres vérités pour ne surtout pas avoir à reconnaître une erreur ou une maladresse. 

Le mépris, 
C’est de cautionner la bassesse et le favoritisme  

Aujourd’hui j’ai appris

Spolier pour donner 
Reprocher pour permettre 
Excuser pour condamner 

Nous avons donc récupéré nos créneaux 
Avec tout leur mépris




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jeudi 28 février 2019

Et il faut se battre




Et il faut se battre...

Encore,
Toujours,

Le combat, on connait, on sait faire,
Il est dans notre ADN,
6 ans maintenant que l’on se bat et se débat pour pouvoir offrir aux jeunes, moins jeunes, femmes et tous les. autres une structure qui a la prétention d’aider à grandir.

Apres les quelques petites mesquineries et les insultes
ordinaires, voilà qu’on nous suspend nos créneaux horaires au prétexte d’un changement de nom...

Qu’importe les combats en préparation, et autres évènements à venir, qu’importe les frais engagés... 
ce n’est là que l’apothéose d’un mépris devenu ordinaire, un travail de sape et d'usure.

On s’habitue

Mais quand les coups arrivent dans la dos,
qu’ils impactent bassement la nuque,
on met un genou à terre.

Alors, on se relèvera,

Encore

On trouvera une solution

Encore

Pour nos adhérents, nos familles, nos amis,
Parce que le combat est notre ADN,
Parce que l’on avance dans le respect de nos valeurs,

Force et Honneur







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