Musculation
Le Lundi 5 Février,
Rendez-vous à la salle de musculation de Landres,
Qui se situe dans la zone commerciale de l'Intermarche
mardi 30 janvier 2018
Le Lundi 5 Février,
Rendez-vous à la salle de musculation de Landres,
Qui se situe dans la zone commerciale de l'Intermarche
leave a comment
vendredi 29 décembre 2017
Aiguisé comme une lame
Aiguisé comme une lame
Pointu comme un couteau
Chauffé comme une flamme
Et puissant comme un fusil d'assaut
"Raggasonic"
Je suis du sable, je suis plage,
Je suis inerte, je suis froid,
Noir, paisible et calme.
Ils sont venus ils m'ont saisi,
Ils sont venus ils m'ont pris,
Ils me mélangent, ils me malaxent,
Ils me mêlent au charbon,
Ils me brassent...
Sable j'étais,
dans le creuser je suis jeté,
dans le ventre du dragon, je suis brassé,
dans l'enfer, ils m'ont plongé, au charbon, à l'oxygène je suis mêlé.
Je suis chauffé,
Des jours durant,
Je suis désagrégé,
J'ai hurlé, j'ai crépité, au charbon je me suis agrégé.
Maintenant je suis bloc, maintenant je suis acier,
Fumant, je suis un bloc de métal hurlant...
Pourquoi ?
Enfin, je me repose, enfin je me détends, enfin ma température tombe et redescend.
Mes molécules se détendent des semaines durant,
j'attends...
Pourquoi ?
Alors,
Ils me saisissent, me chauffent des heures durant,
Je rougis, je me ramollis, je me déforme, je m'agrandis,
Le marteau me heurte, le marteau me frappe,
Des heures durant, me cogne la masse lourde et froide,
Je casse, je me tasse, je m'effrite, je me sépare,
L'eau me fuit, je me sépare, la cendre me quitte, je me recroqueville,
Martèlement incessant, des heures durant, je me transforme, je me sépare, les impuretés giclent et claquent, j'éclate, je me brise, je me tords je m'étire, je me tends.
Encore le marteau !
Il me frappe,
Encore le marteau me heurte.
La chaleur !
Je plie, la chaleur, je me déforme, je crie, je hurle, je m'aplatis, je plie,
je me resserre, je crie,
Millefeuilles d'acier, je suis...
Des heures durant, la masse me déforme, je m'étire, je m'effile, je m'allonge, je me tends,
Des semaine durant,
Le marteau me frappe, encore et encore, me forme et me tend.
je refroidis, doucement, ma température redescend.
Alors ils me masquent d'argile, me recouvrent, et me maquillent de terre,
Puis l'enfer !
A nouveau, des semaines durant, le feux, la glace, les flammes, le marteau.
Mes molécules s'agitent, mes atomes s'entrechoque, ma matière se sert.
Ils me jettent dans l'eau,
brusque !
glaciale !
J'éructe, je hurle, je crache, je fume,
Le choc me déforme, je me tords, je me déforme,
mon dos se contracte, il rétrécie,
mon ventre, à l'opposé, s'allonge et s'arrondie,
De la rage et la souffrance, de la fureur des flammes et de la glace
Naît mon âme.
Je fus sable, je suis acier...
Je fus plage, je suis épée.
Doucement...
Il m'abrase et me rape,
Doucement...
Il m'use sur la pierre,
De mon ventre, s'arrache la matière,
Il m'use, me frotte, me rappe.
Des heures durant sur la pierre, il me gratte
Régulièrement, incessamment, des jours durant.
Jours après jour, pierre après pierre,
je m'affine
Doucement j'apprends le mordant,
Doucement, j'apprends la coupe,Doucement j'apprends à trancher
Finement
Je fus sable, je fus plage,
Je fus noir, je suis éclatant,
J'ai été acier, je suis tranchant,
Je suis lame effilée, je suis perforante,
Je suis forgée dans le meilleur acier,
Je suis épée, Katana je suis née
samedi 23 décembre 2017
Barres de fer !!
On a tous entendu parler des méthodes de
conditionnement des tibias à grands coups dans des poteaux en métal ou en
utilisant un rouleau à pâtisserie pour « écraser » les nerfs…
Ok, spoil,
C’est des conneries, même si on a pu le
voir dans certain film, ou l'on fait stationner des rookies sur des bords de brique,
ou frapper dans des poteaux en bétons,
dans le meilleur des cas, c’est bon pour finir en déambulateur…
dans le meilleur des cas, c’est bon pour finir en déambulateur…
Il va donc falloir considérer d’autres options moins stupides.
On tous envie de briser des battes à coups de tibia au bout de 3 entrainements, mais, ce n’est pas très réaliste, et à quoi ça sert au juste ?
Je vais donc vous donner les conseils et les méthodes des plus
grands maîtres…
En fait, rien de spécial ou super hardcore, cela tiens en 6 actions
1.Soyez patient, persistant, résilient, servez-vous de
votre
cerveau
Stop ! J’ai jamais dit qu’il fallait frapper avec
votre tête…
Désolé, croyez-le ou non, pas de miracles, pas de
potion magique qui vous aidera à développer des tibias durs et surtout durables.
Il n' existe aucun moyen, d'éviter la douleur qui arrive quand le tibia vient délicatement rencontrer le coude de
votre adversaire.
A part la greffe, il n'y a aucun moyen que vos tibias soient
aussi durs que ceux de Buakaw, en gros même après un an d’entrainement… encore
désolé…
Vos tibias vont faire mal pendant longtemps, va
falloir vous y habituer.
En fait, en ce qui me concerne, mes tibias me font
toujours mal, alors soyons bien clair,
- Pour obtenir des tibias durs, il
faudra beaucoup de temps et beaucoup d'entraînement.
Développer un état d'esprit patient, persistant et
résilient c’est ça le secret…
Prêt pour la suite ?
jeudi 21 décembre 2017
Aucune trace d'orgueil ou de gloriole
Aucune trace d'orgueil ou de gloriole,
On a la chance d'avoir de belles personnes qui viennent dans notre petit club, de grands boxeurs, de belles âmes.On a la chance d'avoir des boxeurs qui les méritent,
On a la chance d'avoir un bel article,
Nous ne sommes que des outils, l'oeuvre finale, c'est eux.
